Хранителни добавки за здрави венци и зъби

Още от малки децата се учат да хапват зеленчуци и плодове, мляко и сирена за да бъдат зъбите им здрави. Грижата за венците и зъбите е ключова, защото те ни помагат цял живот да консумираме любимите си храни. Знаете ли, че когато избягвате храни с високо съдържание на захар подобрявате по естествен път здравето на устната кухина. А красивата усмивка определено ще бъде забелязана от околните. Освен балансираното хранене ползи за зъбите и венците имат редица витамини и минерали, които можем лесно да си набавим с помощта на хранителни добавки, които се предлагат в аптечната мрежа и дрогериите. Стоматолози съветват не само да сте внимателни какво консумирате, но и да се запознаете с благоприятно въздействащите   добавки за здрави зъби и венци.

Микроелементи в лесна за приемане формула за здрави зъби

Днес ще ви срещнем с минералите и витамините, които играят съществена роля за силни и здрави зъби. А това е причина да увеличите приема на храни, които са с богато съдържание на грижещи се за устната кухина микроелементи. Някои от съставките, с които ще ви срещнем са много добре познати, тъй като тяхната роля е широкоспектърна и допринася не само за здравината на зъбите, но също така за физическата издръжливост, са костна плътност и общо подобряване на имунитета.

Пакета от комбинирани микроелементи цели да осигури на зъбите и костите здравина, да намали риска от поява на кариеси, което ще намали и посещенията при зъболекар. Ето на кои витамини и минерали можете да разчитате като хранителна добавка, която ще осигури оптимална грижа за здравето на вашите зъби:

  • КалцийЗъби

Минерала е от най-широко разпространените в човешкото тяло. Както вече споменахме широкия спектър от роли и ползи за здравето е типична за повечето микроелементи, което важи и за калция. Минимални количества от минерала имат ключово значение за укрепването на кръвоносните съдове и мускулите, но сред съществения принос, който калция има за здравето ни е именно придаване на устойчивост и сила на зъбите и костите. Не бива да се допуска дефицит на калций, тъй като това е сред главните причини за поява на остеопороза, както и парадонтит, който е причина за загуба на зъби;

  • Фосфор

В комбинация с калция фосфора участва с изграждането на емайла на зъбите. По принцип фосфора е от микроелементите, при които рядко се наблюдава недостиг, но въпреки това е добре да следите стойностите му с оглед на това да си осигурите здрав зъбен емайл. Колкото неблагоприятен е дефицита то толкова не добър е ефекта и от прекомерни дози фосфор, така че винаги избирайте хранителни добавки, които са създадени именно за поддържане здравината на зъбите, тъй като количествата на съставките е абсолютно балансиран;

  • Витамин А

Ползите от витамина за здравето на устната кухина наистина са огромни. Витамин А има способността да елиминира вредните за зъбите и венците бактерии. Грижи се за здравето на костите и зъбите. Богати на витамин А са граха, морковите, доматите, така че спокойно можете да ги включите в дневното си меню;

  • Витамин Ц

Още един широкоспектърен витамин, който има ключова роля за общото ни здраве. Що се отнася до здравето на устната кухина то определено това, което ще подчертаем е, че осигурява оптимална грижа за меките тъкани. Освен това позволява за усвояване на желязото от организма. Богати на витамин Ц са всички цитрусови плодове;

  • Витамин Д

Участник в изграждането на костната система и зъбите е този така важен за здравето ни витамин, който е известен още и като елемент на растежа. Слънчевия витамин се набавя основно от слънчевите лъчи, но имайте предвид, че той се съдържа също така в по-мазни риби както и млечните продукти. За да намалите проблемите с кървящите венци и кариесите се препоръчват ежедневна консумация на храни с богато съдържание на витамин Д.

Не подценявайте ролята на добавките, които са комплекс от изброените микроелементи, защото така ще си осигурите здрави и силни зъби и венци.